MENTAL TRAINING: DEIN “BEWUSST-SEIN-COACHING” IM URLAUB
BRINGE DEIN INNERES LICHT ZUM LEUCHTEN. GLÜCK, FÜLLE & LEBENSFREUDE JETZT!
DIE RICHTIGE INNERE AUSRICHTUNG BRINGT DICH IN DEINE VOLLKOMMENE RUHE & KRAFT UND DAMIT DURCH DEN GRÖSSTEN STURM
GEDANKEN-BEWUSST-SEIN
„Gesundheit beginnt im Kopf“ (Seneca). Gene neu schreiben durch „richtiges Denken“. Information – Reaktion – Aktion. Unser Denken steuert unsere Gefühle und damit unsere Handlung. Geist erschafft Materie. Ca. 98% unserer Gedanken denken wir unbewusst und sind Resultate des Erlernten – positiv wie auch negativ. Hole dir deine Gedanken zurück und damit deine volle Kraft & Potenzial und erschaffe damit BEWUSST deine Wunsch-Realität!
GEFÜHLE-BEWUSST-SEIN
Gute Gefühle erzeugen durch „richtiges Denken“. Im Gefühlszentrum (2.Chakra, Beckenboden) sitzt unsere Power (Bauchgefühl). Mit Mut zur vollständigen Selbst-Annahme, Selbst-Liebe und dem Erspüren & Wahrnehmen des inneren Körpers setzt du diese Kraft frei, die dann mit der richtigen Steuerung der Gedanken dein volles Potenzial in Erscheinung treten lässt.
ENERGIE-/QUANTEN-BEWUSST-SEIN
Nimm deine Umgebung bewusst wahr! Alles ist Energie, Frequenz und Vibration (Nikola Tesla). Der Mensch ist ein elektromagnetisches Wesen (Raik Garve). Wir sind Sender und Empfänger. Fokussiert auf das Positive in unserer Um-Welt, ein achtsamer & liebevoller Umgang mit ihr fördern das Positive & Gute in uns und geben uns Kraft, Energie und Inspiration.
YIN-YANG-PRINZIP
„In der Ruhe liegt die Kraft“ – ein bekannter Satz. Dualität ist überall. Männlich/ weiblich. Körperspannung/ Entspannung. Beide Anteile zu integrieren und die innere gesunde Balance zu finden, lässt uns Kraft & Energie schöpfen und innere Ruhe & Frieden finden.
INNEN WIE AUSSEN – UND UMGEKEHRT
Bringen wir Ordnung in unser Inneres, schaffen wir Ordnung im Außen. Natur ist Ordnung und damit Schönheit & Reinheit. Alles steht in Wechselwirkung (Emoto Wasser-Kristall-Bilder). Masse zieht Masse an. In der Quanten-Resonanz heißt dies, Schwingung versetzt benachbarte Teilchen in dieselbe Schwingung. Die höchste Schwingung ist Liebe. Lasse dich und die Welt um dich herum in Liebe & Harmonie erstrahlen.
ATMUNG IST DAS STÄRKSTE TOOL DAS WIR HABEN. MIT ATMUNG KÖNNEN WIR UNS ERNEUT VERBINDEN, INTEGRIEREN, KALLIBRIEREN & LOSLASSEN WAS UNS NICHT MEHR DIENT. Lia Lohmann
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YOGA, BODY & MENTAL TRAINING UND COACHING
Du bekommst: Feedback, Motivation, individuelle Trainingsanpassung, direkter Coach-Austausch mit mir, energetischer Support
BASIC
1:1 Coaching & Support: Meeting 2x 30min alle 2 Wochen oder 1x60min im Monat
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DIE WELT, DIE UNS BEGEGNET, IST SO WIE WIR SIE SEHEN. ALLES IST MIT ALLEM VERBUNDEN. ALLES IST FREQUENZ. UNSERE UM-WELT & UNSER KÖRPER SPIEGELT UNS, WAS ES ANZUSCHAUEN GILT.
SIE HABEN STRESS ODER SCHLAFPROBLEME?
Ich zeige Ihnen in Trainingsformaten – wie Faszientraining, Yin Yoga, Wellness & Entspannung, Neuroathletik & Achtsamkeit, Regeneration Körper & Geist – Methoden, die Sie gut in Ihren Alltag integrieren können.
Gerne entwickeln wir im gemeinsamen Gespräch (Anamnese), welche Möglichkeiten Sie haben diese gut in Ihren Alltag zu integrieren oder ich erstelle Ihnen Ihren individuellen Mental-Trainingsplan. Damit Sie gut und dauerhaft & selbstständig jederzeit “runter kommen” können und Ihre innere Ruhe finden!
Kurse Mental Training (ab Winter)
- Wellness & Entspannung: Körperentspannung insbesondere der tieferen Schichten, innere Körperwahrnehmung, Atemübungen & Meditation
- Neuroathletik & Achtsamkeit (coming soon)
- Regeneration Körper & Geist: fließende Körperübungen und Rollen mit der Blackroll, Atemübungen, Coaching innere Körperwahrnehmung, Meditation
JE ENTSPANNTER & HERZZENTRIERTER WIR SIND, DESTO OFFENER WERDEN GEHIRN & KÖRPER FÜR ENERGIE. SO ERKENNEN WIR MÖGLICHKEITEN, DIE WIR NICHT SEHEN, WENN WIR AUS UNS EINSCHRÄNKENDEN GEISTIGEN & KÖRPERLICHEN VERFASSUNGEN HERAUS LEBEN. Joe Dispenza
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HERZÖFFNUNG & HERZKOHÄRENZ! DAS ZENTRUM DEINER SEELEN-WEISHEIT & SCHLÜSSEL ZUR TRANSFORMATION IN DEINE WUNSCH-REALITÄT.
INNER-PARADISE® COACHING – TRAININGSASPEKTE & METHODEN
MENTAL TRAINING
Im vertraulichen Gespräch entwickeln wir gemeinsam Strategien wie Sie bewusster im Alltag agieren können und damit falsche Glaubenssätze in „richtiges Denken“ umprogrammieren und in Ihre volle Kraft kommen. „Gesundheit beginnt im Kopf.“ (Seneca)
MEDITATION. AUCH IM ALLTAG.
Blick nach Innen. Lausche, höre. Finde Ruhe und ein vollständiges Annehmen deiner Selbst. Es ist was ist. Was sagt dein Körper, deine innere Stimme, deine Gefühle, deine Gedanken? Ich zeige Ihnen klassische Meditation und Methoden wie Gehmeditation, die sich gut im Alltag integrieren lassen z.B. beim Abwasch, Wäsche aufhängen, auf der Couch sitzen etc. Kommen Sie wieder mehr in Verbindung zu sich Selbst und damit zu besserer Gesundheit.
BODY TRAINING
Erfahren Sie durch Ihren Körper Ihr wahres Sein. Das Training verhilft Ihnen zu besserer Körperwahrnehmung und einem bewussteren und liebevolleren Umgang mit sich selbst und damit besserer Gesundheit. Mut zur Selbst-Liebe!
BEWUSSTES ATMEN & PRANAYAMA
Bewusstes Atmen ist gesundes Atmen – völlig ohne Anstrengung und jederzeit und gut im Alltag zu integrieren z.B. auf dem Sofa oder bei einem Spaziergang an der frischen Luft. Unser Atem ist Leben, ist Energie, die wir ständig (meist unbewusst) in uns aufnehmen. „Programmieren“ Sie Ihren Atem und lassen diesen damit zur positiven Lebens-Quelle werden! Oder nutzen Sie klassische Atem-Techniken, die beruhigend und vitalisierend wirken und die Stressresilienz verbessern.
